I dag körde jag att ganska meningslöst intervallpass på bandet då jag sovit super dåligt och känner mig stressad hem och vila innan jobbet Det blev 30Minuter i allafall på bandet och sedan triceps, rep ovanför huvudet, stång (cabelcross) hantler ovanför/bakom huvudet samt i en maskin.Biceps”bicepscurl med hantel, hammers och bcurl i maskin, hela passet…