Nu sitter jag här igen och taggar för ett till kvällspass ,soffan och paddan är min bästa vän men ikväll ska jag ut på en powerwalk. .Jag måste komma igång med mina promenader igen .Jag är smal och har inga problem att hålla vikten ,jag har gått ner i vikt under julen jämfört med många som lagt på sig men jag behöver röra på mig för att få lugnet i kroppen och rensa tankarna mer än någonsin just nu ,med andra ord soffliggaren här måste börja röra på sig nu ,jag är latare är latast 🙂
Ja det är avstressande med promenader. Det bästa för mig
Du är ju mycket smalare nu än när du var med i ensam mamma.
jo men inte så mkt kanske 7 kg 🙂
Bra skrivet Johanna, du verkar ha en hel del mellan öronen.
Jag behöver promenera för att det är otroligt avstressande och avkopplande :-)sen tror jag inte riktigt att pws bara är det bästa sättet att gå ner i vikt ..jag gick inte ner i vikt genom att gå massa powerwalks iallafall dock var det väldigt bra för själen :-).
Det är väl ändå inte bara tjocka som bör röra på sig? Alla bör ju träna både gå promenader och helst styrketräna i någon form, att man är smal eller i bra form är ju inget skäl att inte träna. Träning och promenader handlar inte bara om att gå ner i vikt utan för att ha en bra hälsa bör man röra på sig och helst använda kroppen så mycket som möjligt. Styrketräning förhindrar risken att få problem med rygg, nacke eller annat i framtiden eftersom vi är alldeles för stillasittande i dagens samhälle.
Powerwalks är det bästa:)