Denna film enades tjejerna om att se och den är faktiskt riktigt rolig
, nu är dom i säng.Jag har haft en riktigt bra dag , jag har inte varit så stressad och varit ”närvarande” ,jag har stora problem med stress genom hela livet och har gått i kbt terapi och har ännu kontakt med en terapeupt just angående min stressproblematik.Så jag kan väl säga att jag har verktygen men det är så jäkla lätt att falla in i gamla ”hjulspår” och gamla mönster och stressa på, jag måste konstant jobba på närvaroövningar och att hitta ett ”ankare” i nuet för att inte vara någon annanstans och stressa i väg i tankarna. Idag har det i alla fall känns väldigt bra med min stress jag har verkligen funderat och gjort dessa ”närvaro övningar”.
Jag hade ett riktigt moment då jag var med Angelie på skridskoplanen, då det vara bara hon och jag, jag hörde skridskorna som skrapade mot isen, vi skrattade, hon var så glad och jag såg hennes lilla kropp som ”pinnande på” och jag var i harmoni
