Fyfaaaaan vad jag HATAR att stressa!!!! men i dag blev det så!!
Nu har jag i alla fall gjort ett snabbt ryggpass
- Ryggresningar
- Chins
- Hantelrodd
- Latsdrag med bred stång och smal
Sedan hann jag inte träna lilla magen men det kanske jag gör i morgon , jag värme bara upp med 10 minuters cardio ,då jag försöker gå upp i vikt.Nu sitter jag och äter ärt soppa och ska snart åka mot jobbet,i dag hade jag en jävligt bra träningsdag jag kände mig stark och peppad, wiiihoooo säger jag bara.Nej nu MOT JOBBET!!
Alltså vardio var innebär det? är det typ som aerobics? och i så fall gör du bara lite övningar där för dig själv eller?
cardio menar jag, vad innebär det?
kondition
i dag pw på bandet
Skönt att du vill gå upp i vikt nu Hannah
Skriv en kommentar