Ska det blir någon speed i denna segpropp, nu har jag i alla fall städat ena toaletten ”bra Hannah”,men nu SKA JAG TILL gymmet, fy vad jag är opeppad jag har helt ärligt tycket det varit så skönt att slippa träna, att ha denna fritid, slippa prioritera 3-4 dagar i vecka 1.5 timmar av sin fritid att vara på gymmet detta är LIVSFARLIGT att jag känner så här. Jag börjar fundera om jag ska strunta i cardiodelen, jag är smal, jag har i lite underhudsfett just nu, men jag tänker på hälsan, jag hade en tia attack och kan inte äta blodefetts medicin , och just nu har jag bra blodfetter.
Men jag vågar inte slarva med cardion det känns livsviktigt för min ”hälsa ” men FY VAD JAG INSETT hur bekvämt livet är då man inte tränar för jag är i grund och botten en soffliggare som BARA tränar för att jag vill se bra ut , jag tycker att det är roligt JA, det brukar jag tycka. Men efter denna veckas uppehåll eller egentligen är uppehållet bara 5 dagar så känns det super svårt att hitta motivationen att hitta tillbaka till gnistan, nu har jag hitta tillbaka till soffan och filten, att sitta med barnen och bara chilla, nej fy vad hemsk jag måste tänka att rumpan kommer vara vid knävecken vid 35 i stället UT GENOM DÖRREN MED MIG!!!!
Drar ner på träning på gymet om du känner så, gå ut mer och ta powerwalks, vad är felet med det ? Så slipper du känna pressen att åka på gymnet 3-4 dagar i veckan. Bara en tanke.
lyssna på kroppen, den säger dig nåt, träna mindre ett tips, vill kroppen inte träna så bättre låta bli min sjukgymnast sa det till mig att man kan stressa kroppen om man hela tiden säger nu ska jag träöna idag ska jag träna så bättre göra uppehåll ett tah och ta pwalks sa hon lyssnar man inte på kroppen kan det bli tokigt. kroppen vill säga dig nåt så lyssna mer på den
Hej Hannah!
Vilken blodförtunnande medicin äter du?
/Louise.
trombyl
Hej Hanna, vilken cardio kör du? Är det 30min löpning eller 30min på crossfitmaskinen? (Eller vad den heter…) Nyfiken
jag kör blandat i dag 15crosstrainer /15 band pw med kraftig lutning
Namn…jag vill åt ”fastheten” och därav styrketräningen …