Jaha gympasset gick bra körde 25 minuter crosstrainer , sedan 5 minuter på bandet och jag känner direkt jag druckit Celcius jag får världens pump i kroppen och tar i och svettas som ett tok , sedan tränade jag biceps och triceps. Nu ska mannen åka på gymmet jag ska hoppa i duschen jag har inte ännu tagit mig dit och sedan lägga mig och se en film , jag börjar halv åtta i morgon =sov morgon och vet ni ?nästa schemaperiod börjar jag halv åtta VARJE DAG, halleluja .Det är skönt att börja sju av den anledningen att jag får sluta lite tidiigare men jag blir så trött av att alltid börja sju, den där halvtimmen är verkligen GULD att börja 7.30 i stället för 7.
Mitt ben har varit superbra, och tror ni inte att jag fastnade och ramlade över motorvärmarkabeln på parkeringen , det slank ett fult ord ur mig där och jag haltade bittert hem Så typiskt mig , hur stor är risken att man gör en sån sak , voj voj säger jag bara !Hoppas ingen såg,,,,(hörde) mig .
Ha en trevlig kväll pussgurkor!
Oj ! Tränar du biceps och triceps i 1 timme ?
M nej i 30min max ?
Okej för du skrev i tidigare inlägg att du tränade 3 ggr/v men att passen va 1,5 timme numer…
brukar göra 5olika biceps och biceps övningar samt axlar gjorde bara 3 biceps/triceps övningar idag