JASÅ ? det har jag INTE märkt, jag äter ganska vanlig mat havregrynsgröt till frukts med min hemmagjorda lingonsylt, lättmjölk en hårdbrödsmörgås till ett glas mjölk, ett mellanmål innan lunchen sedan ett mål husmanskostmål till lunch samma till middag, och oftast inget mera äter jag .Inga kvällsmackor,jag har vant kroppen vid det.
På Fredag/Lördag kan jag unna mig en pizza eller kanske Max mat, lite godis ,chips inte så att jag trycker i mig men jag äter lite gott. Jag tränar minst tre dagar i veckan .Börjar mitt pass med 30minuters cardio och sedan 45 minuters styrke pass på det och har nu hållt på så här i ett år snart , när jag började vägde jag 65 kilo och mådde urk, jag fick ju Levaxinet i maj? och gick ju ner kring 59 kilo då och ligger där kring men jag går inte ner ett GRAM
under det ( 59-58 kg)och det stör mig.
Jag har aldrig i mitt liv tänkt så här mycket på vad jag stoppat i munnen från att inte gå och små äta kakor, godia, pizza flera gånger i veckan ,frossa i sena kvälls mackor osv och vara en soffliggare så äter jag ”vanlig mat” tagit bort små ätandet av kakor, godis minskar ner på onyttigheterna och börjar träna och min kropp VÄGRAR gå ner dessa sista kilon. Jag har vägt 55 kilo senast förr förra sommaren då jag spelade in EMS , men nu hopplöst, vad skall krävas ?ska jag måste köra LCHF , jag klarar inte det , jag tänker inte ändra min livsstil mera än jag redan gjort , ska jag måste leva på kyckling och tonfisk/keso/kokta ägg , nej tack det tänker jag inte heller.Jag förstår inte vad jag gör för något fel nu har jag mer eller mindre accepterat det faktum att jag väger 58 kilo och att min kropp inte tänker ge med sig något mera jag går inte upp i vikt i alla fall och jag ser ju en förändring på andra sätt, jag har ändå väntat två barn och haft kraftig viktuppgång i mina graviditer jag kan inte jämföra min kropp med en tjugoåring som inte väntat barn så jag är nöjd men dessa 3 fjuttiga kilon snälla nån , varför går det inte , kan någon ha en teori?
Folk säger ” om du tränar kan du äta VAD du vill?”
Muskler väger mer än fett och eftersom du har börjat styrketräna så har du förmodligen också byggt mer muskler? Du säger att du märker förändring på andra sätt, och det är ju det viktigaste! Att du mår bra och att du känner att träningen ger resultat, att du blir mer vältränad och orkar mer, att du blir starkare helt enkelt. Så jag tycker inte att du ska fokusera så mycket på själva vikten. Förstår om du har en målvikt och att det är jobbigt att du inte når den, men faktum är att vikten i sig inte är det viktiga, utan att träningen faktiskt ger resultat. Hade du bara tränat kondition hade du kanske gått ner de där tre kilona, men är det värt det då du kanske samtidigt förlorar styrka? Detta kanske inte hjälper dig så mycket, men jag hoppas du kan känna dig i nöjd i din kropp oavsett om du väger 55 eller 59!
muskler väger mer än fett?! du styrketränar ju…. du är ju inte precis tjock… du är precis lagom. var glad för det…
Det är ju inte vikten i sig du ska fokusera på utan hur kroppen ser ut. Du ser inte alls tjock ut utan har nog fått mer muskler som flera skrivit.
De går ju också att mäta fettprocent o muskelprocent i kroppen om du funderar på det.
Att du vägde mindre förra sommaren kanske även berodde på att du var ensamstående o fick stressa mer? I allafall jag brukar gå ner i vikt i stressiga perioder, blir inte så hungrig när man har mkt o göra o förbränner mer. Hinner inte äta osv.
Träning 3 ggr/vecka gör absolut inte så att man kan äta vad man vill…
Jag skulle gissa att din kropp vant sig vid din träning, chocka den med att variera istället, du skriver att du börjar med 30 min kardio & sen styrke, byt träningsupplägg & övningar. Däremot är ju kardio det bästa för fettförbränningen. Kanske testa spinning? jag hamnade på en platå jag inte kunde övervinna fast jag promenerade massor,trampade på crosstrainer & åt nyttigt, sen började jag med spinning & då reagerade kroppen, efter ett tag vänjer den sig vid det med men det kan vara den lilla ”knuffen” man behöver ibland. & det svåraste är ju sen att hålla vikten
Maria tränade tidigare så att jag körde 4st pw35-45min och 4st Styrke pass/veckan. Det stressade ihjäl mig så slår i hop det nu så nu tär mina pass 1, 5tim och tränar 3 dagar ska lägga till en Dag till kondition då mitt ben blir bra.Men mer än så orkar jag inte
GAAAAAAAH, SLUTA SE LEVAXINET SOM ETT BANTNINGSPILLER!!
GAAAAAAAAAAAAH!! SLUTA SE LEVAXINET SOM ETT BANTNINGSPILLER!!!
tänk också på att dina sillisar är tunga, utan dom skulle du kanske väga 53-54
Har lågt t4 därav levaxin
ja men du pratar inte om levaxinet som att de vore en regelrätt medicin, utan snarare som att du ser den lite som ett bantningspiller å tror att du går ner mer om du ökar dosen. De är inte ett bantningspiller!
antar att du har lågt tsh, tyroidea och t3 också då eller?
Du väger ju alldeles lagom kvinna. Jättefin kropp! Hur lång är du? ( Ren nyfikenhet) alltid kul att höra hur lång personer är i verklighet när man bara sett dom på tv… Sen får du tänka på att muskler väger och därför du inte tappar vikt men kanske är snyggare i kroppen än när du vägde 55? Låt inte vågen lura dig=) kram
Jag har lågt av ett hormon(t4)bara men Levaxin fungerar bra då jag hade kraftiga symtom på hypotyreos, jag gick ju ner lite grann i början (hade gått upp några kilon och mådde jättekonstigt) och mina kraftiga symtom försvann /kilon? men bantningspiller då skulle jag väl överdosera för att bli av med mina sista kilon men så dum är jag väl inte , Jag äter medicin för att må bra och kämpar med kilon ,man kan inte ta Levaxin som bantingspiller dessutom och det är farligt att mixtra med jag kollar regelbundet så mitt t 4 är bra det ligger nu på NORMAL värde nu
sara 163 cm
ma- du har hört talas om typ hypometabolism typ 2 ? då behöver man inte ha ETT lågt prov alls utan bara symtomen , då sitter det på cellnivå så det syns inte på proverna .
men HA-lå… du skrev ju just att du hade överdoserat å måste sänka dosen å du skaka å frös?
jag skrev att jag blev tvungen att sänka från 75mh fick symtom så åt det i någon vecka men det blev för högt så tillbakatill 50 mg igen i samråd med läkare såklart
Vill inte påstås att du är tjock eller mullig, utan smal. Men maträtterna du äter består väl ofta av att du steker till maträtter, sås etc.?
Äter du en salladstallrik skulle säker sjunka i vikt men vem vill äta det varje dag.
du är jätte fin som du är, men bröna är aningens förstora…sorry men det är så jag tycker…..
Tråkigt att det alltid är någon som känner sig tvungen att påpeka saker o ting på ett otrevligt sätt. Undrar man något eller har en åsikt så kan man väl åtminstone hålla god ton?? Vuxna människor som gömmer sig bakom alias och anonymitet.. Yttrandefrihet javisst, men stör man sig på någon så mycket så ger man fan i att läsa bloggen anser jag.. Tycker du är härligt ärlig Hannah! Skit i alla bittra k*rringar..
Sen vill jag även tillägga att du är superfin som du är! Inte alla som fött två barn som ser ut som du, var stolt!
Förstår att du inte orkar köra LCHF det skulle jag också tröttna på. Man vill ju äta gott.Men angående din frukost gröt+frukt+glas mjölk+knäckebröd blir ju ganska rejäl frukost med mycket kolhydrater. Kanske ska du ta halva den frukosten. Och drick kaffe för det ökar förbränningen. Men det gör du kanske redan?Sen undrar jag vad för mellanmål äter du, är det bara en frukt eller?Promenad/PW och styrketräning är nog inte det som förbränner mest kalorier och fett. Har du inte funderat på att köra mer kondition tex löpning, simma eller cykla?Gillar din blogg. Du är grym!
Sofie, jag tror att den enda som är besviken över Hannahs vikt är hon själv. Här finns ingen bitterhet.
Hon ser i bloggen alldeles lagom ut för att vara 30 år, fött två barn. Då ska inte en kvinnlig person se ut som en liten flicka i kroppen, ut som en vuxen kvinna.
Jag tycker att du är lite väl känslig vad det gäller vikten, då du har en dotter som närmar sig tonåren och kan påverka henne med din attityd gällande vikt.
Tror du att du kommer tröttna på träning och vikt om 10, 20 år? att du har lagt ner för mycket tid på all träning och vikt.