Jag försöker sluta sova med sömntablett, nu när jag snart ska få mitt kedjetäcke och jag tror att det verkligen kan hjälpa mig. Sen är jag så otroligt dåsig hela dagen efter en sömntablett så jag har insett att det är nog bättre att sova 5timmar utan än 10 timmar med, jag tar inga starka tablett vill jag notera eller beroendeframkallande. men nu är det färdigt med dessa , i morse vaknade jag klockan fem MEN jag är inte dåsig i allafall.I morse fick jag starta dagen på rätt sätt med min frukost , inte med nålar i armen som i går.Jag har fått en riktig bra start på dagen och ska nu göra mig klar för att åka in till salongen, jag kommer få vänta ett tag till på löshåret men skönt att få till färgen och utväxten:-)
 - https://hannah1982.vimedbarn.se/antligen-far-jag-starta-dagen-ratt/){kind=link}
Du borde be om att få circadin, det är melatonin som är kroppens eget sömnhormon. Helt ofarligt och ingen baksmälla dan efter.
tänkvärt, ska ta upp det med min doktor jag har ju en LÅNG sömnstörning bakom mig och har fått nog av sömntabletter dom gör mig bara ”bakis”
Vad äter du för sömntablett?
propavan o lergigan