Virrigt och förvirrat

Nu har jag varit hemma ett tag efter jobbet och vilat upp mig , har inte varit på gymmet på en vecka då jag varit i en liten svacka.Då jag har en risk att få en till tia och höga blodfetter är träningen livsviktigt för mig , finns inga alternativ då jag inte tål medicinen…

…som fn, är så hungrig så blev bara ett 35minuters intervall pass på bandet.Nu hem och hoppa i duschen för att gå ut och äta med min man vet att jag kommer piggna till efter ett vinglas men blev väldigt mycket piggare redan nu efter lite löpning Trevligt Fredag pussisar!!

Kan säg att mina vita skor inte är vita men lika glad för det är jag efter 40 minuters intervalls träning runt berget

Ögon godis

35minuters pw på band i lutning ,sedan ”gynstolen ”insida lår,utsida höft,liggande bencurl ,ben press,benspark och vader i Smithmaskinen. Tommy har kört min favorit rygg/bröst/armar Nöjd !!!

Tommy kör rygg och jag har gått på bandet med kraftig lutning i 35minuter och sedan triceps ,rep bakom huvudet i cabelcross samt stång i triceps och hantel ovanför huvud (tricepspress).Axelpress,side raises samt bröst hantelpress liggande .

Nu har jag plågat ben ,utfall ,benpress,ben spark och vader och innan detta 30min pw/löpning .Shit vilken energiboost Celcius gav mig ,vilken skillnad .Länge sen jag orkat så här bra och haft sån här energi .

Triceps /biceps idagTommy kör knäböj det är så jävla fult så vägrar fota han ,ska se till att han plågar armar innan jag släpper ut han

Äntligen på gymmet är så trött på vissa människors tråkiga attityd ibland går det inte att vara stark och stå emot ,nu blir det pw på bandet och plåga armar !!!är arg och besviken som peppar mig att köra hårt !!! Nu kör vi !!!

ut och gå,hej och hå!!.Nu kör vi!!!   Yepp skall putsa spegeln också ser jag