Jag slår igång nyhetsmorgon och dom pratar om olika sätt folk har bantat på genom tiderna, det enda sättet jag har testat gå ner i vikt på är att skära ner på kolhydraterna kombinerat med massa motion ,och jag gick ner ca 2kg . Men metoder som äta en grapefrukt, ägg och massa kaffe låter inte speciellt sunt?.Eller ett sätt som håller i längden.Jag är glad att jag inte har dom där problemen just nu, jag satt där ett tag och och kämpade, det står mycket om den här nya 5:2 dieten, ,jag vet inte ens vad den dieten innebär?.
Ja att utsidan är viktigt och stort fokus i mångas liv är nog rätt uppenbart, bara det inte blir viktigare än annat.Det är ju stor skillnad om man eftersträvar något för hälsoskäl , för att känna sig lite fräschare eller för att ”man har en skev självbild”.En lagom balans är bra:-), att man reflekterar varför det där resultatet är så viktigt, strävar man efter att duga är det nog till en terapeut man skall gå i stället:-), bakom den där kroppen finns det trasiga kvar!.
Kloka ord!!