Just nu är jag inne i en dålig period då det kommer till stress, jag känner av min blodbrist enormt, det gör mig trött, ljudkänslig osv, jag blir väldigt lättstressad då . Detta förklara min förkylning som inte släpper, jag vill bara få upp mitt blodvärde och bli människa igen. I helgen har mina flickor pappa helg och Tommys åker till sin mor, dom var där sist Nyår .Dock arbetar jag hela helgen så vi får inte ut något av denna helg, men men sånt är livet.Jag känner mest att jag vill dra täcket över huvudet och bli ”frisk”,, förbannad anemi och jag tänker jobba och träna du styr inte över mitt liv !
Usch, vad jobbigt. Hade själv lågt blodvärde när jag var gravid. Kunde sova dygnet runt. Men jag jobbade ändå heltid. Blev inte sjukskriven. Tur man har snäll man som tog hand om allt hemma. Var också arg o sur mest hela tiden. Orken räckte bara till att vara trevlig på jobbet.
Hoppas du får hjälp snart.
I morse va ju humöret på topp
humöret ja, , men stressad
akta dig så du inte blir svimma bara, blodbrist inte leka med, jag tror du har för mycket krav på dig själv därv du känner stress
Vad mer exakt är du stressad över? Tycker du verkar ha en lugn och behaglig tillvaro
Tess inget, blir bara väldigt stressad då jag har anemi, blir så trött att jag blir helt ur ”gängorna”.Och det gör mig stressad
Hej Hannah
Jag har läst din blogg jätte länge och tycker du delar med dig av allt bra och dålig, en super blogg. Jag är en löpare och precis börjat med styrketräning. Jag har en crosstrainer hemma men du tränar cardio vad är det, är det samma som crosstrainer? Dum fråga kanske men men…
Mvh Mika
Jobbigt Passa på att vila när du kan, hälsan alltid i första hand!
Tess jag kan inte , jobbar i helgen men nu ska jag krypa ner.
Cardio innebär all sorts träning som får ditt hjärta att slå fortare under en viss tid. Tillexempel, jogga, springa, simma eller annan form av träning som gör att du håller igång konstant.
Cardio betyder hjärta. Cardiovascular betyder ungefär pulshöjande, att hjärtat får
arbeta. Så ett annat ord för cardio på svenska är konditionsträning.
Men cardio stressar kroppen som då ökar på cortisolet och cortisolen gör att man inte bränner fett, det är alltså ”bara” kondisen som blir bättre. Cortisol är kroppens stresshormon.
Så du kan nog lugnt fortsätta med din cardio/konditionsträning.