Från en vardag med fika/godis varje dag(i mängder) samt tanken ”jag kan äta vad jag vill” är jag tillbaka till gamla vanor nu.
Jag äter bara frukost lunch middag eventuellt mellan frukost och lunch en frukt eller smörgås sen är det färdig ätitit.Går ofta 13 timmar mellan middag/frukost lite som periodisk fasta, jag tror det är bästa sättet att hålla vikten nere eller gå ner. Visst jag är hungrig på kvällen men det vänjer man sig vid.
Jag trodde jag ville väga över 50 men att ha underhudsfett och handtag åhhh nej inte min grej 50-51 kg max och jag ser redan resultat på våg och kropp.Jag har varit som en svälld gris som jag proppat i mig mkt pga jag ätit mjölk i allt fika/godis nu äter jag strikt mjökfritt och kropp och själ mår bra.
Och innan ätstörnings påhoppen kommer så är det en helt normal vikt till min kropp jag talar om, jag har vägt 45 kg och det är inget jag vill göra igen okey:-)
Är du världelös på att räkna BMI eller? Du är underviktig redan vid 52kg till din längd
oj såg det. ..men jag vill vara skinny så det är väl undervikt då
det är roligt att du jämför med din minivikt på 45kg ist för att jämföra med din maxvikt på vad det nu var 65kg…tagiskt för att vara över 30 och vill ha en kropp som en 14is.
jag ser många mulliga 14isar varför är smal =fjortis?
jag tycker det är URLÄCKERT med former men på min kropp blir det bara en ”tunna” kring midjan.Så trivs bäst och passar bäst i kläder då jag är riktigt smal