Vad hände med att inte äta efter middagen?jag var på väg att lägga mig men då kommer det där suget efter någonting,jag får ofta så här på kvällarna och nu allt för ofta så bara struntar jag i allt och frossar.Kvällen mål blev ryvita med pepparsalami och brieost det är himmelskt gott,ibland måste man bara eller hur;-) ?.Nu ska jag iallafall lägga mig ,i morgon väntar jobb i vanlig ordning och sen får vi en nattgäst nämligen Smillis som ska stanna över natten:-).
 - https://hannah1982.vimedbarn.se/att-halla-vanor/){kind=link}
Får jag vara lite nyfiken och fråga varför du ej ska äta efter middagen? Förmodligen behöver din kropp ett mål då eftersom att den signalerar det. Om det är pga vikten så tror jag att det viktiga är det sammanlagda du får i dig inte om du äter kvällsmål eller ej. Ät du ngt på kvällen och sov gott efter det . Jag äter alltid kvällsmål. Finns inte en tanke på att lägga mig på tom mage och jag kommer äta på kvällen så länge jag mår bra av det . God hälsa sitter inte enbart i kilon. Var rädd om dig . Kul förresten att läsa att du är lycklig igen!
jag äter frukost,lunch,middag…pga vill behålla min vikt:-)