Jag är slut som artist .Jag somnade vid 1 i natt vaknade klockan 2,3,5,6 så här ser nätterna ut därför måste jag sova varje eftermiddag .Jag funderar att testa sömntabletter ett tag igen :(jag har verkligen testat nu att vara utan .Jag har varit utan i 2-3 månader och är ändå piggare konstigt nog fast jag verkligen inte sover något sammanhängande .
vem har sagt att det är lätt :)?
Nu ser jag på en jättebra film Room en gripande drama jag rekommenderar !
Så blir det för mig när jag sover middag.
Det bästa du kan göra är att inte sova middag och lägga dig samma tid varje dag och upp samma tid varje dag, då lär sig kroppen när den ska sova och man sover som en bebis, kan dock ta ett tag innan kroppen lär sig, men är klart värt det!