Här en dag sa en kollega till mig att hon hört att det är en myt att man behöver åtta timmars sömn , att ca sex timmar behöver man.Hon själv blir jätteseg om hon sover mycket. Jag kan inte alls känna igen mig i det ,jag behöver minst åtta timmar, sover jag kring sex timmar i några nätter blir jag ofta förkyld och hes. Kroppen blir ”svag” och mottaglig .Jag styr mitt liv hemskt mycket efter att få min sömn, får jag inte det fungerar inget. Ibland jag vara avundsjuk på folk som klara sig på lite sömn, för tror detta är individuellt. Dessa personer måste ju ha otroligt mycket fritid, när jag ska upp kl 6, lägger jag mig mellan 21-22. Tänk att ha några timmar extra där på kvällen. För jag tror inte det handlar om prioritering utan om att man har olika behov helt enkelt, själv har jag ett enormt sömn behov
Sömn
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Tror också att det är helt individuellet och vad man är van vid.
För mig fungerar det bäst om jag sover ungefär lika många timmar varje natt, oavsett om det är veckodag eller helg.
Sover ca 7 timmar, skulle jag någon gång sova ut på helgen, då blir jag istället trött och seg resten av dagen. Så inga sovmornar behövs här
Jo Tess på helger på barnen är borta sover jag 12timmar ha ha
din blogg börjar bli riktigt tråkig.. samma samma hela tiden. detta har man ju hört många gånger förr t.ex… ge oss något nytt nån gång
kan säga att jag behöver 7-8timmars sömn plus sova ut 1dag på tex helgen för har 3barn och håller igång och rör mig plus motionerar varje dag så när klockan blir 22 då far ögonen igen..tror det beror helt enkelt på vad man gör..sitter man av hela eftermiddagarna i soffan och inte har ett speciellt rörligt jobb heller så är det klart man inte behöver sova lika mycket =)